Wie oft sollte man als Anfänger Skigymnastik machen?

1 Antwort

Hi, da sollte man schon 6-8 Wochen vorher beginnen, am besten, wenn man es zu Hause macht und nicht im Kurs, dreimal die Woche z.B. vor dem Fernseher. Es hängt natürlich davon ab, was er sonst noch für Sport treibt.

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