Wie oft Pausen zwischen Training?

2 Antworten

Den Schmarrn kannst du sogar täglich mehrmals machen. Das ist kein Training.

Naja ich nehme an nach 2 Monaten hast du keinen Muskelkater mehr und machst die Übungen mehr oder weniger routiniert. Da ist tägliches Training sehr gut möglich, einen Ruhetag braucht es da nicht, auch nicht am Wochenende.

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