Wie oft muss ich trainieren?

1 Antwort

wenn du abnehmen willst, dann achte auf gesunde (gemüsepfanne, burger, chili sin oder con carne bla bla)

achte einfach darauf dass du nicht mehr als deinen täglichen bedarf an Kalorien verspeist, und trainieren solltest du selber wissen, wie sich dein körper dabei nunmal verhält, wenn es dir gut tut, dann mach so weiter.

Wenn es dich anstrengt: 2 - 3 x die Woche reicht eigentlicvh schon aus.

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