Wie muss ich das Molkepulver genau verwenden?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Normalerweise rührst du 2-3 Eßlöffel in 300 ml Milch ein Am besten mit einem Mixer oder Shaker, wenn du hast, damit sich das Pulver gut auflöst und du keine kleinen Klümpchen hast. Je nach Pulverart ist die Konsistenz auch schon mal unterschiedlich. Wenn du zu viel Pulver nimmst, dann wird das Getränk zu dick. Hier mußt du mit der Dosierung dann ein bisschen experimentieren.

Normalerweise rührst du die angegebene oder empfohlene Menge in einen Joghurt, Quark, Milch, ö.ä. ein. Am besten immer nach dem Training nehmen.

wenn du einen Schüttelbecher hast, dann geht das auch. Du kannst auch Wasser nehmen. Oft ist die Menge 30 G

Was möchtest Du wissen?