Wie muss das Fahrrad für einen Kindersitz gebaut sein

2 Antworten

Hallo monti!

Grundsätzlich muss ein Fahrrad nicht speziell dafür gebaut werden, einen Kindersitz daran anzubringen. Ich besitze selbst ein Tourenrad und habe dort diesen ( http://www.kinderfahrradsitztest.com/prophete-kinderfahrradsitz/ ) Kindersitz montiert. Es sieht an diesem Fahrrad vielleicht nicht am besten aus, aber es funktioniert - und das ist ja schließlich die Hauptsache :)

In der Regel wird die Befestigung des Sitzes am Sattelrohr über eine Schraubvorrichtung getätigt. Hier wird dann der Sitz eingehakt und über ein Sicherungsverschluß verschlosssen. Hierbei muß darauf geachtet werden das die Befestigungseinrichtung am Sattelrohr so dimensioniert wird, das der Sitz nach dem er eingehakt wurde nicht auf dem Hnterreifen schleift ( falls keine Gepäckträger vorhanden ist ). Am Sitz selber sollten die Fußauflagen Höhenverstellbar sein und über Riemen eine feste Position der Füße gewährleistet sein, damit die Füße des Kindes hier nicht versehentlich in die Speichen geraten können. Am besten läßt du dich diesbezüglich in einem Fachhandel beraten.

Danke! Es ist also auch nicht notwendig einen Gepäckträger am Fahrrad zu haben, der hat mit der Befestigung/ Abstützung nichts zu tun?

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@monti

Nein, der Gepäckträger hat bei diesen Systemen nichts mit de Stabilisierung des Sitzes zu tun.

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Ergometer oder Crosstrainer? (Besser formuliert)

Guten Tag,

da ich in letzter Zeit wieder schlimmere Rückenbeschwerden habe (die trotz Besuchen bei Orthopäden nicht behoben werden konnten) und sich mein Gangbild auch als weiter verschlimmert, bin ich am Überlegen mir ein Sportgerät zuzulegen¹, in der Hoffnung, dass ein regelmäßiges Training etwas nützt. Bewegung soll ja gut für den Rücken sein. Aus meiner Erfahrung stimmt das nicht ganz. Wenn man sich wenig bewegt, dann schadet man dem Rücken halt. Aber wenn man sich bewegt, dann verschlimmert es sich halt nicht. Aber mehr passiert auch nicht. Um aber wieder auf das eigentliche zu kommen ...

¹Dabei stehe ich zwischen der Entscheidungsfrage: Crosstrainer oder Ergometer?

Für alle die nicht wissen was das ist (ich wusste es bis vor ein paar Wochen auch nicht), man kann sehr leicht über eine Suchmaschine Bilder dazu finden.

Vor der Anschaffung (Sport in der Öffentlichkeit kommt für mich nicht in Frage) bin ich bei mehreren Punkten noch unentschlossen. Das ich wahrscheinlich wenig Ahnung habe, lässt sich auch schnell erkennen.

Zum einen weiß ich nicht, was effektiver ist. Das kommt wahrscheinlich auf die Muskelgruppen an, aber wenn man im Internet danach sucht, dann geht es immer nur um die Frage was effektiver ist, wenn man Abnehmen möchte. Die Geräte sind ja auch in erster Linie für Ausdauertraining. Aber Hanteln und ähnliches sind in meinem Fall Selbstmord. Mir persönlich kommt es sowieso auf die Muskelgruppen Beine, Gesäß und Rücken" an.

Bei dem Crosstrainer wird gesagt, er trainiert den ganzen Körper (zum Beispiel auf Helpster)

Bei dem Ergometer bzw. Fahrrad-Fahren (Ich könnte mein Fahrrad mit einem Rollentrainer zu einem Ergometer umbauen) sagt man allerdings, dass es nur für die Beine und das Gesäß hilfreich ist. Kann ich ja auch verstehen. Aber gleichzeitig heißt es oft, dass es auch für den Rücken gut ist. Ist von Quelle zu Quelle anders. (http://gesund.co.at/rad-fahren-ruecken-12508/)

Ich kann aus eigener Erfahrung nur noch ein zweites mal sagen, dass man dem Rücken eigentlich nur mit einer falschen Haltung beim Fahrrad-Fahren schadet. Bei einer richtigen Haltung passiert halt gar nichts. Was stimmt nun? Kann Fahrrad-Fahren bei Rückenbeschwerden helfen?

Und was ist in diesem Fall letztlich für Beine, Gesäß und vor allem den Rücken am besten geeignet? Bevor ich noch meine einzelnen Fragen zu den jeweiligen Geräten stelle, die ich noch nicht klären konnte, warte ich lieber erster eine Entscheidung ab. Sonst wäre die Hälfte der Fragen schließlich umsonst.

Ansonsten danke im Voraus für Antworten!

(Reuploadet)
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