Wie misst man die anaerobe Schwelle?

1 Antwort

Also einmal direkt nach dem sport wird nicht reichen. Bei einem Laktat test wird dir immer wieder während der Belastung Blut abgenommen um genau diesen Schwellenwert zu ermitteln. Dabei wird das Blut eigentlich immer am Ohrläpchen entnommen, das hat medizinische Gründe. In vielen guten Studios bieten sie das jetzt schon für jederman an:)

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