Wie macht man am besten ein armige Liegestützen?

1 Antwort

Da hat Adriano recht! Einarmige Liegestütz sind technisch sehr schwer, da man wirklich eine perfekte Körperspannung braucht und die Rumpfmuskulatur top sein muss damit man gerade bleibt. Was vielleicht noch etwas hilft ist, wenn man einen etwas breiteren Stand hat, also die Beine ein Stück weiter auseinander gibt als normal.

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