Wie löst man einen verspannten "verschlossenen" Muskel?

1 Antwort

man muss den Muskel erwärmen, massieren und für Durchblutung sorgen. Sauna, Massagen und Ruhe sorgt hier sicher für Abhilfe,ein guter Physio kann dir bei deinen speziellen Muskelverpsannungen sicher auch helfen, evtl auch durch Dehnübungen.

Was möchtest Du wissen?