Wie lernt man Flick Flack am besten?

1 Antwort

1. Versuche, ein Gefühl für den Überschlag zu bekommen, d.h.

a) trainiere mit einem Partner und mache einen Rückwärtsüberschlag über seinen Rücken.

b) mache einen Überschlag auf dem Trampolin.

2. Lerne, Deinen Körper zu biegen und die notwendige Muskulatur aufzubauen, d.h.

a) trainiere den Handstand,

b) lass Dich aus dem Handstand in die Brücke fallen.

c) vielleicht schaffst Du ja auch den Macaco aus dem Capoeira (https://www.youtube.com/watch?v=uwWKvLzSU9c).

Letztlich wirst du aber einmal ins kalte Wasser springen und den FlicFlac wagen müssen.

Was möchtest Du wissen?