Wie lerne ich richtig zu laufen?

2 Antworten

Laufen ist etwas ganz Natürliches. Man sollte sich da nicht zu viele Gedanken machen, wenn man nicht unbedingt im Spitzensport erfolgreich sein will, oder eben gesundheitliche Probleme hat. Es ist übrigens auch gar nicht so einfach seinen Laufstil zu ändern. Entweder sollte man zu einem Verein gehen, oder sich in einem Laufseminar die Tipps holen. Wenn n icht zwingend erforderlich, würde ich meinen Laufstil nicht ändern wollen ;-)

Es gibt mittlerweile auch eine Reihe von Anbietern für Laufseminare, bei denen deine Fehler analysiert werden, und deine Technik verbessert und korrigiert wird. Verletzungen und Sportschäden können aber auch auf schlechte und alte Laufschuhe zurückgeführt werden.

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