Wie laufe ich beim Badminton korrekt vom zentralen Punkt in die vordere Vorhandecke?

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2 Antworten

Hallo,

beim Spiel am Netz ist beim Rechtshänder immer der rechte Fuß vorne, beim Linkshänder umgekehrt.

Im zentralen Bereich steht man in der sogenannten Erwartungshaltung: Blick und Körper zum Gegner ausgerichtet - Füße parallel (schulterbreit) - Knie und Hüfte leicht gebeugt.

Wenn du jetzt in die Vorhandecke möchtest, arbeitest du mit Nachstellschritten (wie beim Fechten).

Du machst den ersten Schritt mit dem rechten Bein, dann ziehst du das linke Bein ein Stück nach und machst dann nochmal einen Ausfallschritt mit dem rechten Bein. Bei dieser Schrittfolge ist immer das rechte Bein vorne, was auch zwingend notwendig ist.

Nur so stehst du stabil und ausbalanciert, hast eine größere Reichweite und musst deinen Oberkörper nicht verdrehen.

Schau dir bei Youtube Badminton-Videos von Peter Gade oder Tine Rasmussen an. Diese praktizieren diese Technik auf höchstem Niveau.

Dankeschön, super erklärt.

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Wieso ist das falsch? Wenn du rechtshänder bist ist der linke Fuß beim Schlag vorne. Da du mit dem linken Bein ankommst, passt doch alles?!

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