Wie lange vor dem Sport soll man nichts schweres mehr essen ?

1 Antwort

Ich denke, du solltest 2 Stunden vor dem Sport treiben nichts mehr schweres essen. Solange dauert es, um schweres essen zu verdauen und nach diesen 2 Stunden hast du sicher keinen schweren Magen mehr. Dann guten Appetit!

Was möchtest Du wissen?