Wie lange sollte man Kreatin nehmen?

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

In dem Moment wo du das Kreatin absetzt geht es mit dem Wasser im Muskel über den Urin aus dem Körper. Also entweder du nimmst es ein Leben lang oder solange, wie du eine Wirkung haben möchtest.

Ah ok danke.

Nimm es trotzdem nicht zu lange. Habe gehört es schadet nach einer längeren EInnahme.

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@Markiiii

Musste mir damals deswegen extra ein IPL Gerät kaufen zur Lichtherapie. 

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