wie lange sollte ich nach dem Essen warten, bis ich laufen gehen kann?

2 Antworten

Kommt auf die Menge an ! Ne ganze Mahlzeit wie in Restaurants ist ne ganze Menge für den Magen. Da musst du schon 2 Stunden warten. Bei ner Müsli-Schüssel dagegen 1/2 Stunde. Das wären jetzt meine Richtwerte. Ich mach das immer nach Gefühl. Sobald sich mein Magen nicht mehr schwer anfühlt, gehe ich laufen.

Also ich würde schon so eine Stunde warten. Bin neulich gleich nach dem Frühstück losgelaufen. Musst ständig aufstossen und bekam dann Sodbrennen und Seitenstiche. Das war nicht so toll.

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