Wie lange muss man nach einer Schweren Gehirnerschütterung trainingspause machen?

1 Antwort

Hallo Schluckwasser, erst einmal gute Besserung. Grundsätzlich ist richtig, dass man je nach Schwere einige Tage Sportpause machen sollte. Wichtiger ist aber, dass deine Beschwerden vollständig abgeklungen sind, bevor du langsam wieder einsteigst. Wenn du dich sonntags noch schlecht fühlen solltest, auf keinen Fall sporteln, eher dann montags nochmal zum Arzt oder sich noch ein paar Tage Ruhe gönnen.

Danke! Hab am Sonntag dann auch noch kein Sport gemacht sondern noch eine Woche gewartet...;-) jetzt bin ich wieder beschwerde frei!

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