Wie lange muss ich nach einer Blutspende warten, bis ich wieder Sport machen darf?

1 Antwort

Am gleichen Tag keinen Sport mehr machen. Am nächsten Tag kann man langsam wieder beginnen, aber ohne hohe Belastungen. Nach 2 Tagen kann man, wenn man sich normal und gut fühlt, wieder normal belasten.

Dankeschön!

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