wie lange gehemmte Fettverbrennung nach Alkoholkonsum?

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2 Antworten

Konkrete Informationen werden wir dir nicht geben können, denn es fliesst eine Unbekannte mit ein die aus der Ferne keiner ermitteln kann. Nämlich dein Stoffwechsel. Davon ist es abhängig wie schnell zb. Alkohol abgebaut werden kann. Genauso wie es Unterschiede in der Alkoholverträglichkeit gibt, gibt es auch Unterschiedliche Zeitfenster im Abbau der einzelnen Schadstoffe. Das trifft auch auf die Verstoffwechselung anderer Nahrungsmittel zu.

Mimi22587 02.02.2015, 12:39

danke für deine Antwort,

..aber denkst du denn im Allgemeinen betrachtet dass es wirklich 24 Stunden sein müssen?

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Juergen63 02.02.2015, 13:21
@Mimi22587

Nein, nicht zwangsläufig. Es ist im Endeffekt auch entscheidend wie viel Promille du im Blut hast. Der Alkohol wird über die Leber abgebaut. Diesen Prozess kannst du jetzt nicht künstlich beschleunigen. So als Faustregel geben die Mediziner an das die Leber ungefähr 0.1 - 0,2 Promille pro Stunde abbauen kann. Der Abbau hängt letztlich vom Stoffwechsel / Gewicht und Geschlecht des Menschen ab.

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Das kommt auf das Körpergewicht und die aufgenommenen Kalorien im Alkohol an!

Ist Alkohol konsumiert worden bedeutet dieser erstmal eine primäre Energiequelle für den Körper die schnellstmöglichst loszuwerden gilt.

Alkohol wird in der Leber verstoffwechselt und zum giftigen Acetat umgewandelt/abgebaut.

1 g Alkohol enthält ca 7,1 Kcal (Energie) durch den thermischen Effekt (durch den Abbau) werden davon 20 % Energie benötigt; bleiben 5,7 kcal/g übrig.

pro Std werden ca 0,10 bis 0,15 g/ Alkohol pro Kg Körpergewicht abgebaut!!!

bsp 250ml Bier enthalten ca 10 g reiner Alkohol. entspricht bei einer 80 kg schweren Person einen Alkoholabbau von ca 12 g pro Stunde.

Bei gleicher Alkoholmenge würde bei einer 100 kg schweren Person 15g/Std ergeben.

Andere Kohlenhydrate (Zucker) die zusätzlich im alkoholischen Getränk enthalten sind müssen natürlich hinzugerechnet werden!!

Es kommt also auf die zugeführte,reine Alkoholmenge und dem Körpergewicht an !!

Gruss S.

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