Wie lange dauert es ungefähr bis ich einen 'guten'' Körper habe

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2 Antworten

Kommt auf das genaue Ziel , indiv. Voraussetzungen, indiv.Training,Belatungstoleranz,Zeitbudget,Ernährungsverhalten, usw an.

Veränderungen hinsichtlich Körperfettreduktion können sich schon nach 2 bis 3 Monaten hinsichtlich Optik  stark auswirken.

Muskelmasseaufbau nach 1 bis 3 Jahren dh 70% des Potential (wenn alles optimal läuft) schon ausgeschöpft.( u.a je nach Genetik)

Gruss S.


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Das kann man gar nicht so wirklich pauschalisieren. Das ist wie beim abnehmen, bei dem einen geht es super und bei dem anderen dauert es ewig bis er überhaupt ein Kilo runter hat!

Wünsche dir aber viel Erfolg... Wenn du mit Fleiß und Ehrgeiz an die Sache ran gehst, dann bin ich mir sicher klappt das Ganze!

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