Wie lange dauert es bis man Sportlerherz hat?
Wie lange dauert es bis man Sportlerherz hat? Weil ich habe schon seit 2 Wochen angefangen 5000 m lauf zu trainieren. Und ich will kein Sportlerherz haben.
Kann man mit dem 5000 m lauf Sportlerherz haben?
Wäre dankbar.
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
"Intensives körperliches Training führt zu einer Vermehrung der Muskelmasse (Muskelaufbau). Dies gilt nicht nur für die Skelett-, sondern auch für den Herzmuskel.
Als Sportherz, Athletenherz oder Sportlerherz bezeichnet man in der Sportmedizin die nicht-pathologische Vergrößerung des Herzens (Kardiomegalie) durch körperliches Training im Rahmen von Leistungssport, insbesondere bei Ausdauersport." (Wiki)
Insofern hat whoami recht; Sport vergrössert das Herz und wer das nicht will muss eben damit aufhören.