Wie lange brauche ich, wenn ich 5 Kilo abnehmen möchte?

1 Antwort

Ohne die Umstellung der Ernährung wird es sicher schwer bzw. fast unmöglich. Dabe ist jedoch immer Dein Gesamtgewicht, die Sportart, die Intensität und Regelmäßigkeit des Sports usw. zu berücksichtigen.

Du sollst ja nicht komplett auf Schokolade o.ä. bverzichten, es ist auch sehr wichtig, zu welcher Tageszeit diese Leckereien und Kalorienbomben gegessen werden.

Was möchtest Du wissen?