Wie lang muss ich ca. für einen Triathlon trainieren?

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legolas, das gerne biken und laufen reicht da glaub ich noch nicht aus. bist du zb schon mal einen marathon gelaufen? das wäre die erste herausforderung die ich mir setzen würde, um einfach mal ein gespür dafür zu bekommen wie auslaugend diese art von sport ist.

Triathlon, wie lange muss ich dafür trainieren?

Ich bin 25 Jahre, fahre sehr viel Fahrrad und bin auch konditionell sehr fit denke ich, allerdings habe ich im Schwimmen mein Defizit, das ist mein Problem! Was meint ihr , wie lang ich brauch , um mal einen Triathlon in Angriff nehmen zu können? Oder viell erst mal eine verkürzte Distanz, gibt es sowas?

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Hey Mädels!

Ich wollte gerne mal wissen wie sich der Körper entwickelt

"wie lang es dauert" bis man eine verbesserung sieht ,

(Straffung der Haut, bessere Ausdauer und stärkere Muskulatur)?

Trainier jetzt regelmäßig 3 x mal die Woche und möchte auch in Zukunft weiter trainieren!

Würde mich auf Antwort und erfahrungen von euch freuen!

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sport nach kaiserschnitt??

hallo! ich hoffe das ihr mir weiterhelfen könnt.

ich habe vor 3 monaten mein kind per kaiserschnitt zu welt gebracht. in der schwangerschaft hatte ich 13kg zugelegt und 8kg danach verloren. jetzt würd ich gern mit sport beginnen, nur ich habe keine ahnung wieviel in der woche ich trainieren soll und wie lang. ich habe so ein hometrainer (fahrrad) zu hause. ist es sinnvoll mit diesem gerät zu trainieren? und welche bauchübungen gibt es dass mein bauch wieder kleiner,fester und straffer wird? danke im vorraus!!

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Trainieren und Boxen

Ich gehe seit ca. einem Jahr boxen (MOntags,Mittwochs,Samstags) dort machen wir ungefähr 15-25 min Krafttraining nun habe ich seit 3 Wochen angefangen DIenstags und Freitags ein Ganzköprpertraining zu machen. DArauf meine ein FReund aber das sei schlecht für die Muskeln also wollte ich al wissen ob das stimmt.

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Wie oft muss man ins Schwimmtraining um Erfolg zu haben?

Wie oft und lange sollte man schwimmen trainieren, wenn man an einem Triathlon teilnehmen möchte und die meisten Defizite beim Schwimmen hat?

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