wie kriege ich dünnere beine?

1 Antwort

Das Problem bei der Sache ist, dass man leider nicht gezielt an einzelnen Körperpartien abnehmen kann, denn dein Körper bestimmt selbst wo und wie viel Fettgewebe er wo abbaut, du kannst ihn lediglich dazu anregen dies überhaupt zu tun und das erreichst du nur nur ein tägliches Kaloriendefizit, welches du am besten durch Sport erzeugst. Allerdings kann der Umfang von Extremitäten auch genetisch bedingt sein, denn es gibt Körpertypen mit langen Beinen und kurzen Beinen, die dann im Verhältnis zueinander natürlich mehr oder weniger Umfang haben. Also bleibt dir wohl nichts anderes übrig als allgemein dein Ausdauersportpensum zu erhöhen und auf deine Ernährung zu achten.

aber man kann schon genetisches "verändern" ich meine veranlagt dicke Beine wieder dünner bekommen?

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@Lauraa5

Aber natürlich geht das, allerdings nur durch Training und Disziplin =)

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