Wie komme ich am Besten von der blöden Schokolade weg...?

3 Antworten

Am besten indem Du Dir das nicht verbietest, denn hast Du heute schon an Elefanten gedacht? Nein? Sollst Du auch nicht. Wetten jetzt musst Du an Elefanten denken! So ist das mit der Schokolade, wenn Du es verbietest wird es interessant, genieße lieber ein Stückchen als dann Heißhunger zu bekommen.

Oj ein leidensgenosse...; ) ich habe diese hürde hinter mir. beschränke dein schokikonsum (hin und wieder ist ok). wenn es dich wieder mal überkommt, versuch es mal mit rooibuschtee, kaugummi oder zähne putzen, hat bei mir geholfen, denn heißhunger entsteht durch den speichel im mund. sollte es trotzallem nicht klappen, nimm die ein stück schokolade und leg sie ganz in den in die wange, so dass die schokolade schmilzt, sie wird dir so süß erscheinen, dass du gar keine lust auf ein 2tes stück haben wirst.bei mir hat es funtioniert.viel erfolg

Zähne putzen klingt nicht schlecht. Kaugummi hilft bei mir nicht und mit Rooibuschtee hab ich es auch noch nicht versucht. Werde beides mal anwenden, wenn der Schoki-Hunger wieder kommt. Danke!

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Dieses Problem hatte ich im letzten Jahr auch eine ganze Zeitlang. Ganz schlimm zu Weihnachtszeit oder Osternzeit. Im letzten Jahr habe ich dann im November ständig Magenprobleme bekommen - das kam dann von einer Übersäuerung. Wenn man zuviel Süßes ist (Zucker!) dann übersäuert der Körper dadurch angeblich auch. Er produziert auch zuviel Insulin o.s.ä. Auf jeden Fall habe ich da einen Schlussstrich gezogen und habe die Schokolade und all die anderen Süßigkeiten erst mal komplett von der Liste gestrichen. Anfangs war das richtig schwer - jede Werbung im TV hat mich richtig danach suchen lassen, aber da ich mir keine mehr gekauft habe, hatte ich auch nichts mehr zu holen. Nach vier bis 6 Wochen verging das dann und ich lernte damit umzugehen. Ich kaufte mir dann ab und zu (1x im Monat) nur 1 kleiner Kinderriegel und das musste einfach mal wieder reichen. Als ich mich dann auf meinen Marathon Hamburg vorbereitete, lief das Training super gut. Keine Schoko oder negative KH in mir, da fühlte ich mich richtig frei von Giftstoffen. Ich wollte mich nach dem Marathon dann belohnen und mir wieder eine Tafel kaufen, habe ich aber bis heute nicht mehr getan. Ich bin gut weg von dem Zeug und hole mir wie zuvor nur einen Riegel, mehr nicht. Schokolade macht ganz schön süchtig und wenn man davon viel Zuhause rumliegen hat, dann isst man sie auch. Deshalb Faszit: Keine mehr kaufen und sich mit anderen gesünderen Süßes wie Obst vertrösten. Es gibt auch Eiweiß- oder Molkeriegel, die haben ganz wenig an Schokoüberzug, aber das reicht völlig aus und schädigt den Körper nicht. Versuchs damit mal. Und wie schon gesagt, kaufe Dir dann nur einen einzelnen Riegel und wenn dieser verspeist ist, dann gibt es nichts mehr aber löscht somit den Heißhunger darauf.

Das mit der Übersäuerung ist mir nicht unbekannt... Die Tipps sind sehr gut, vielen Dank!

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