Wie kann sich ein Burnout beim Läufer entwickeln??

1 Antwort

Burnout gibt es beim Laufen nicht, wohl aber ein Übertraining. Es stimmt aber nicht, dass sehr viele daran leiden.Eher wird zu wenig Sport getrieben!Ich glaube,dass die große Mehrheit der Läufer eher Mühe hat die anvisierten Trainingstage oder Wochenkilometer auch wirklich zu schaffen!Auch wird gerade der Läufer,der lange und intensiv und oft trainiert auch seine Regenerationsfähigkeit und Reg.-Schnelligkeit erhöhen,das Problem des Übertraining ist im Einzelfall nicht zu wissen ob man zu viel oder zu wenig trainiert hat und das so gelegentlich der Leistungszuwachs in zu viel weiteren Trainingstunden wieder vergeudet wird bis sich die Leistungsfähigkeit insgesamt verhindert.

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