Wie kann man sich eine falsche Lauftechnik wieder abgewöhnen?

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2 Antworten

Natürlich kannst Du Deinen Laufstil ändern. Du brauchst nur Geduld und Durchhaltevermögen dazu. Es dauert eine Weile alte Bewegungsmuster abzulegen, bzw. zu überschreiben. Immer wieder Dich selbst beobachten und korrigieren oder jemanden bitten, Dich zu beobachten und Dich dann korrigieren und die Korrektur beobachten lassen. Videoaufnahmen helfen dabei, damit Du auch selbst siehst, was Du tust. Viel Erfolg. Gruss. ND

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