Wie kann man Schultermuskel trainieren für Geräteturne= Barren RInge usw...

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Es macht wenig Sinn nur die Schultern zu Trainieren. Du solltest ein ganzkörper-Training 2-3x die Woche ausführen. Sollte die Schulter dann immer noch hinterher hängen, dann kannst du noch eine Zusatz -übung dazu nehmen. Aber ist normaler weise nicht nötig. Bei mir ( meine Schulter wurde Operiert) hat es geklappt.

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Helft mir bitte !!

Lg

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Paula

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