Wie kann man richtiges Atmen bei Schwimmen erlernen?

1 Antwort

hi olli...ich nehm mal an das du kraulst...die meisten schwimmer machen das so 2züge einmal kopf unterwasser...überwasser einatmen unter wasser ausatmen...aber immer nur durch den mund ausmaten...so kräftig wie möglich einatmen um so s´mehr sauerstoff an die muskeln kommt um so mehr kraft...du kannst das vorher üben bevor du schwimmst...aber von atemübungen ist mir nicht sehr viel bekannt

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