wie kann man leistenschmerzen verhindern?

1 Antwort

Man kann keine schmerzen wegtrainieren! Erst Ursache kennen und behandeln! Danach kann man bestimmte Übungen für die Körpermitte und die Adduktoren machen um Verletzungen in diesem Bereich vorzubeugen! Natürlich auch ausgibig warmmachen und dehnen, das sollte man aber sowieso! :D

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