Wie kann man Knorpelschäden regenerieren?

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4 Antworten

Zunächst etwas Allgemeines zum Knorpel:

Knorpel gehört zur Skelettstruktur und besteht hauptsächlich aus Glukosaminoglykanen (eine Schwefelstruktur). Er enthält aber auch viel Wasser und Kollagen. Ist die Versorgung der Knorpelzellen mit Glukosaminoglykanen nicht gewährleistet, verlieren sie ihre Fähigkeit, Flüssigkeit zu speichern und Nährstoffe aufzunehmen. Die Zellen trocknen aus, schrumpfen und sterben schließlich ab. Dies führt zur Abnützung (Knorpelerosion): Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen sind die Folge.

Es gibt tatsächlich Mittel, die knorpelabbauende Substanzen hemmen, Knorpel wieder aufbauen und gleichzeitig einen entzündungshemmenden Effekt haben sollen. Die Wirkung dieser sogenannten Chondroprotektiva konnte zwar in einigen klinischen Studien belegt werden (Schmerzen gingen zurück, die Beweglichkeit verbesserte sich). Doch der Therapieerfolg ist individuell verschieden. Und so kann es bis zu einem Jahr dauern, ehe sich die erste Wirkung zeigt. Man kann Chondroprotektiva zwar als Tabletten verabreichen. Da Knorpel aber nicht durchblutet wird, kann das zur Regeneration erforderliche Baumaterial nur schwer zu den Knorpelzellen transportiert werden. Chondroprotektiva werden deshalb meist direkt ins betroffene Gelenk injiziert. In diesem Fall spricht man jedoch nicht mehr von einem Nahrungsergänzungsmittel.

Es gibt auch noch die Hyaluronsäure, die als Gelenkschmiere fungieren soll, da sie in der Lage ist große Mengen an Wasser zu speichern. Auch hier ist der Erfolg natürlich individuell unterschiedlich, auch abhängig vom Grad des Verschleißes.

Unter Umständen kann sich Knorpel regenerieren. Das hängt vom Grad der Schädigung ab. Ist die Knorpelschicht lediglich ausgedünnt, kann sie sich weitestgehend erholen, wenn die schädigenden Faktoren ausbleiben, etwa durch Verminderung der Belastung, was aber nicht heißt, dass das betroffene Gelenk völlig still gelegt werden soll. Durch behutsame Bewegung bilden sich so genannte Chondozyten. Das sind knorpelbildende Zellen, die der Knorpelmasse ihre Struktur geben.

Bei einem höheren Grad der Schädigung reicht dagegen die Neubildung der Knorpelmasse nicht mehr aus, um die Verletzung auszugleichen, es bildet sich eine so genannte Knorpelwunde, eine löcherige Oberfläche. Dieses Problem ist nicht mehr heilbar.

Zusammengefasst: Eine ausgedünnte Knorpelschicht kann sich regenerieren, eine löchrige dagegen nicht mehr.

Ich nehme Spondirokal ein Collagen Produkt welches helfen Soll den Knorpel wieder "aufzubauen". Habe keine schlechten Erfahrungen damit gemacht. Am besten mit einem Physiotherapeuten oder Sportheilpraktiker Kontakt aufnehmen.

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