Wie kann man im Sommer seine Muskeln trainieren?

2 Antworten

Viele Parks haben eine Klimmzug-Stange an der man im Sommer sehr gut trainieren kann. Das werde ich auch diesen Sommer wahrnehmen. Einfach bis dorthin joggen, damit dein Körper warm wird und dann kannst du gezielt Muskelgruppen trainieren, wie Rücken, Bauch, Arme

Wir gehen auch im Sommer ins Studio, denn ein Muskelerhalt oder weiterer Aufbau gelingt dir nur über das gezielte Krafttraining und die Möglichkeit findest du in der Regel nur im Studio bzw. in einer geschlossenen Räumlichkeit mit den entsprechenden Geräten.

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