WIe kann man ich meinen KFA schnell senken?

1 Antwort

Das wichtigste ist die negative Kalorienbilanz, das heißt du musst durch sportliche oder körperliche Betätigung mehr Kalorien verbrauchen, als du durch die Nahrung aufnimmst. du musst dich gesund ernähren, und vor allem geduldig sein. Man kann den Körperfettanteil nicht von heut auf morgen senken. Gute Infos gibts auch auf http://www.leistung-durch-ernaehrung.de/ernaehrungswissen.php

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