Wie kann man einem Kind die Angst vor einem Fallwurf im Handball nehmen?

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Auf jeden Fall muss man so Anfangen dass sich keienr weh tut wenn er es zum ersten Mal macht, sonst würd er es nie wieder tun. Wie genau ist das eigentlich ega solang man auf den Wurf im ganzen hinarbeitet und die Schwierigkeit immer mehr stiegert.

Nervosität vor Spiel beseitigen?

Also ich bin vor einem Handballspiel immer sehr aufgeregt. Ich weiß selbst nicht wieso, ich bin einer der besten torfrauen in meiner Altersklasse (Soll nicht eingebildet klingen, ist einfach so), trotzdem bin ich vor jeden Spiel so aufgeregt dass ich wenig Luft bekomme und mir sehr schwindelig wird, sodass es mir manchmal im Kopf pocht. Heute hab ich wieder ein Spiel und hab sehr Angst, da die 2. Torfrau nicht da ist, falls ich umkippen sollte. Ich mache mir also immer unnötig Stress worauf mir extremst schwindelig wird und ich kaum Luft krieg, was kann ich machen, das ist so schlimm für mich. Ich war auch mal beim Arzt aber das hat nix gebracht (er hat mich untersucht nach einer krankheit die ich haben könnte, vergebens)

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Wie beim Hochsprung den optimalen Abstand zur Matte finden?

Ich versuche mich derzeit im Hochsprung und bin ein bisschen verzweifelt. Ich versuche den optimalen Abstand zur Latte bzw. zur Matte zu finden, damit der Anlauf automatisiert wird. Allerdings habe ich immer noch zu viel Streuung beim Anlauf, so dass der Abstand nicht stimmt.

Habt ihr gute Tipps für mich, wie man einen Anlauf beim Hochsprung optimieren kann? Soll ich mir zum Beispiel Markierungen auf den Boden kleben?

Leichtathleten vortreten bitte :-)

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Ab welcher Höhe wird es beim Bouldern gefährlich auf die Matte abzuspringen?

Hey Leute , ich hab noch ne Frage, wie man sieht; war im Urlaub beim Bouldern und bin nur immer ganz unten rumgeturnt, wie hoch kann ich klettern, damit ich keine Probleme bekomme??

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Kann mentales Training dabei helfen Angst zu überwinden?

Nach einem Sturz vor 2 Jahren fährt bei mir bei jedem Skirennen die Angst mit. Sie hemmt mich vollgas zu geben, was sich auch in meiner Leistung wiederspiegelt. Daher suche ich nach Methoden um diese Angst abzubauen. Was habt ihr für Erfahrungen mit mentalem TRaining, meint ihr es könnte mir dabei helfen?

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Hey Liebe Leute! Hier meine Frage: ich spiele schon seit fast 2 Jahren American Football, bin 17 Jahre alt und hatte vor 7 Monaten eine Knie Op, da ich mir beim Training das vordere Kreuzband und beide Menisci gerissen hatte. Ich hab nach oben geschaut und bin mit einem anderen Spieler zusammengelaufen und dann war es schon zu spät... Ich laufe jz schon seit fast 2 Monaten wieder und habe auch keine Schmerzen dabei. Hier aber mein Problem: Jedes wenn mir jemand während dem Sport zu nahe kommt habe ich sofort Angst das mein Knie wieder kaputt wird oder mein Knie verdreht, obwohl es ja eigentlich  stabil ist. Ich hab einfach volle Angst und Panik davor irgendwas zu machen und dabei nicht auf meine Füße zu schauen. Ich hab sogar Angst Stiegen zu gehen und der Unfall spielt sich immerwieder in meinem Kopf ab. Ich möchte nicht aufhören Football zu spielen und möchte auch keine Angst mehr haben.

Hatt denn irgendjemand von euch Erfahrung  mit sowas? Was sollte ich vllt tun? Habt ihr Tipps etc.?

Vielen Dank schon im Voraus! :)

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Extreme Goldangst im Bogenschießen, tipps was man tun kann?

Hallo, Ich bin jetzt seit 6 Jahren Bogenschütze und seit 3 1/2 compound schütze. Früher hatte ich das ein oder andere mal ein paar Probleme mit der goldangst, bin sie jedoch relativ schnell wieder los geworden. Nun ist sie jedoch wieder in extrem aufgetreten (es gab einige unschöne Ereignisse, ist ja an sich egal welche). Egal wie, kann ich nicht nur nicht in's goldene zielen, ich habe schon Probleme auf 10 meter auf eine schwarze Scheibe zu schießen. Ich hab automatisch den Lösen Reflex, sobald ich nur nah an meinem Anker dran bin, selbst wenn ich noch nicht mal tatsächlich im Anker stehe. Ich bin ziemlich verzweifelt und weis nicht, was ich noch dagegen tun könnte. Hätte jemand eine Idee was da noch helfen kann, wenn 10 Meter ohne scheibe nicht reichen?

Mfg

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