Wie kann man die Beweglichkeit beim Squash trainieren

2 Antworten

Das Ghosting kann ich auch nur empfehlen! Am besten mit einem Trainer dann hast du den optimalen Übungseffekt!

beweglichkeit besteht aus verschiedenen faktoren.

  1. koordination
  2. gelengigkeit

eine super mittel ist eigentlich sogenanntes "Ghosting" du machst die bewegungen laufwege mit schläger nach. du tust so als ob du spielst, konzerntrierst dich ganz auf die bewegung.

ich empfehle das mit einem trainer zu machen, oder zumindest mit einem ligaspieler ab ca. landesliga.

viel glück.

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