Wie kann man den Ellbogen richtig tapen?

1 Antwort

Der Ellbogen ist ein eher komplexes Gelenk und das Tapen hängt von deiner Verletzung ab, welche Bewegung (abwinkeln, strecken, drehen nach innen/außen) dir Schmerzen verursacht. Soll es nur ruhig gestellt werden oder willst Du es tapen damit die Muskeln eine Vorspannung bekommen und dadurch entlastet werden? Würdest Du sagen, daß es ein Problem der Muskulatur, Sehnen oder Gelenk ist, das nur momentan durch eine äußere Einwirkung entstanden ist, oder vielleicht eher eine Entzündung durch längere Fehlbelastung?
Das gesamte Thema ist halt sehr komplex und Du solltest daher zu einem Arzt oder Physiotherapeuten gehen, dann bekommst Du eine fundierte Diagnose, wirst getapt (wenn es notwendig und nützlich ist) und weißt wie man es in Folge behandeln soll.

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