Wie kann ich vor einem Spiel einen klaren Kopf bekommen ?

1 Antwort

ich persönlich bereite mich so vor, dass ich einfach sicher genug trinke(!) und richtig atme während dem spiel.

es gibt auch möglichkeiten von mentaltraining - das benutz ich zwar nich aber ich hab schon paar gesehen die das tun; du musst dir einfach vorstellen wie die abläufe im spiel gehen und dir sehr bildlich vorstellen wie du die returns bringst, etc. von energydrinks und solchen dingen rate ich nur ab... ich hab was gegen dieses zeugs^^

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