Wie kann ich mich von einem Jetlag am schnellsten erholen?

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Hallo ,

bin viel unterwegs und habe ständig Probleme mit den Zeitzonen. Erkundige mich gerade nach Lichtduschen und Lichttherapine. Bin noch nicht so weit, hab aber einen interessanten Ratgeber gefunden. Vielleicht ist das ja auch was für dich. Ne Freundin schwört drauf...

www.lichttherapie-ratgeber.de

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