Wie kann ich mich perfekt darauf vorbereiten?

1 Antwort

Zuviel Muskelmasse ist eher hinderlich, weil es auf Ausdauer aufgebaut ist. Nachdem Du noch 2 Jahre Zeit hast, trainier die Übungen ohne Gewicht, aber nicht auf die volle Distanz (vergleiche mit Marathon Trainingsprogramm). Das Schwimmen mit im Schnitt 3 Minuten für 100m ist vergleichsweise harmlos, das erreichst Du auch, wenn Du schwimmen nur als Ausgleich und zum Lockern verwendest und auch untrainierte können das innerhalb von 2 - 3 Monaten schaffen.

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