Wie kann ich meine Reaktionsfähigkeit für Badminton verbessern?

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2 Antworten

Also bin da auch kein Fachmann ;) Aber Reaktionsfähigkeit lernt man auch am schnellsten durchs Training. Eine Übung könnte so aussehen, dass du dich mit dem Rücken zum Netz stellst und dein Partner dir (zuerst locker)die Bälle zuschmettert und du dich erst so spät wie möglich umdrehst. Allgemein Reaktionsfähigkeit kannst du genauso trainieren, wenn du angeworfenen Gegenständen ausweichen musst. Weis nicht, ob dir das jetzt was gebracht hat, weil auf die Übungen wärst du vermutlich auch selber gekommen ;)

Verschiedene Badminton Übungen zur Verbesserung der Reaktion findest du auf http://www.badminton-dvd.de/uebungen

Einfach links im Menü bei Trainingseffekten "Reaktion" auswählen und diese Kategorie nach Bewertungen filtern. Meine persönliche Lieblingsübung im Bereich Reaktion ist badminton-dvd.de/uebungen/links-oder-rechts/ oder falls du es als Spielform haben möchtest badminton-dvd.de/uebungen/hattrick/

Viel Erfolg!

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