Wie kann ich meine Motivation beim Ergometertraining steigern?

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1 Antwort

Hi Lummi, ich steige auf meinen hometrainer, wenn die Sportschau läuft, da vergeht die Zeit wie im Flug. Manchmal lese ich auch, wo ich sonst nicht so dazu komme. Oder leg dir fetzige Musik auf und versuche wie im Spinningtraining mit dem Takt zu fahren. Das macht echt Laune.

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