Wie kann ich meine Handgelenke stärken?

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2 Antworten

Du mußt deinen Unterarm isoliert´trainieren.Die Muskeln sind der Schlüssel nicht das Gelenk.

Hi Adriano, ich habe gehört, dass so ein Gyrotwister (kannst ja mal bei Google suchen) hier gute Dienste leistet.

Merci, davon hab ich schon mal gehört. WErd ich dann mal ausprobieren.

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