Wie kann ich innerhalb von 3 Monaten mehr Muskeln aufbauen am ganzen Körper. im Fitnessstudio? ?

...komplette Frage anzeigen So wie Sie auf dem Bild - (Fitness, Muskeln)

1 Antwort

Es gibt keinen Zauberweg - nicht in 3 Monaten. Um Erfolge zu haben muss die Ernährung zielorientiert gestaltet werden, das Training muss hart, progressiv und regelmäßig sein und man muss sehr viel Geduld haben. Was man sich in jahrelanger Faulheit angetan hat, ist nicht innerhalb von ein paar Wochen wieder weg...

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?