Wie kann ich im Volleyball die Annahme optimieren?

1 Antwort

Also das Problem bei der Annahme im Volleyball ist nämlich dass man zu viel Druck hinter die eh schon harte Angabe bringt und der Ball dann unkontroliert wegspring. Daher würde ich zuerst empfehlen dass jemand den Ball dir Scharf zu wirft und du versuchst mit eine Abwärtsbewegung den Schwung aus dem Ball nimmst. Dann kannst du das mit Angaben steigertn. Dazu git es eine Übung für zwei Leute: Baggern, stellen, loppen/schmettern. Immer in der Reihenfolge dann wächselt es sich alles schön ab.

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