Wie kann ich höher springen?
Ich binn 1.78 m groß,spiele Basketball,komme schon mit einer hand bis zum korb,aber ich will schon bald dunken können! (: Habt ihr vielleicht tipps,wie ich meine Füße trainieren kann?
2 Antworten
Einige Leute setzen auf Jumpsoles http://www.kickz.com/de/jumpsoles?gclid=CLj21OrR864CFUZJ3wodalw3Lw allerdings gibt es da unterschiedliche Meinungen dazu. Ich selbst habe es nicht ausprobiert, Freunde von mir schwören aber darauf. Allerdings vorsicht man kann sich auch leicht dabei verletzen!
Auf youtube gibt es Videos wie man die Sprungkraft trainieren kann hier ein Bsp.