Wie kann ich die Strecke für den Cooper-Test ausmessen?

2 Antworten

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Da es ja nicht auf ein paar Meter ankommt, kannst du die Strecke auch grob bei google earth vermessen. Klar ist die Messung nicht 100% exakt und sicherlich mit +-5% Fehlertoleranz behaftet aber um grob abschätzen zu können wie weit man gelaufen ist reicht es aus. Vorallem braucht man kein Fahrrad mit Fahrradcomputer!

Es gibt einige Systeme, die mithilfe von Schuh Sensor oder gps die Distanz messen. Nike+iPod benötigt zwar einen iPod nano oder einen neuen iPod Touch, die Ergänzung kostet dann allerdings auch nur 20-30€. Die Messung ist bei mir zum Teil auf 5 Meter genau. Garmin hat ein System, das auch mit Schuhsensor und gps arbeitet. Von der genauen Technik weiß ich leider nichts. Allerdings hab ich erfahren, dass das System noch exakter als die iPod Variante misst.

Keine Kondition trotz regelmäßigen Sport, Kreislaufprobleme und Unsportlichkeit

Hi, bin 17 und mir ist öfter mal schwindelig, dann sehe ich nichts mehr, so dass ich mich hinlegen muss um nicht umzukippen.Denke das liegt evtl. an meinem niedrigen Blutdruck.Ich mache 3x/ Woche Ausdauersport und 2x /Woche Krafttraining. Oft ist es so dass ich mich nicht völlig auspowern kann, weil ich schon wieder merke, dass mir schwindelig wird. Ich dachte nie dass ich unsportlich bin, habe Badminton gespielt und das auch gut.Jetzt in der 11 mache das erste Mal in meiner Schulzeit richtigen Sportunterricht. Sonst haben wir immer Fußball gespielt etc. Jetzt bin ich aber einfach total schlecht. Wir haben den Cooper-Test gemacht, ich hab in 12 Minuten 1800 Meter geschafft. Schüler, die gar keinen Sport machen, sind viel besser als ich.Beim Sprinten schaffe ich gerade mal 100 Meter in 18,3 Sekunden.Ich bin die 2. Schlechteste in meinem Sportkurs und es gibt auch Schüler die sehr übergewichtig sind. Ich bin auch nicht ungelenk. Wie kann ich meine Leistungen verbessern?Ist es vielleicht so, dass ich nicht für sowas gemacht bin?Beim Weitsprung schaffe ich gerade mal 1,90m!Das gibt es doch nicht.Eine Stunde Boxtraining halte ich durch, aber 20Minuten Joggen ist schwierig. Aber warum sind Schüler, die kein Sport machen so viel besser als ich?Ach man, ich bin verzweifelt.Egal was wir machen ich schaffs nicht.Soll ich es einfach so hinnehmen? Und weiß jemand Rat zu meinem Kreislauf?

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