Wie kann ich 1000 Kalorien verbrennen ?

2 Antworten

Hallo,

also laut meinem Kettler http://www.radwelt-shop.de/heimsport/crosstrainer-ellipsentrainer/mechanisch/1678/kettler-crosstrainer-rivo-m-7643-00

hat man das bei etwas schnellerem tempo (also nicht ganz träge) in zwei stunden geschafft. Ist aber echt quälerei. Dann lieber morgens und Abends, oder einfach ein paar mal die Woche ne Stunde. Dabei fernsehn und danach ein paar Muskelübungen sind echt super für Ab und Aufbau des Körpers.

Nichts übertreiben ;)

Viele Grüße

Versuch es doch Mal mit Kettlebell-Swings. 15 min verbrauchen etwa 400 Kcal. Ist Mal was anderes....

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