Wie ist dieser Muskelaufbau-Trainingsplan

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1 Antwort

naja ich persöhnlich finde es nicht so gut wenn man Muskeln wie Trips und Brust oder Rücken und Bizeps zusammen trainiert, da diese sich gegenseitig belasten. so kannst du beim jeweils 2. Muskel nicht mehr alles raus holen. aber ist nur meine Meinung.

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