Wie ist der optimale Absprung beim Hochsprung?

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1 Antwort

so viel ich weiß gibt es 2 sinnvolle varianten. entweder 4 oder 8 schritte aber nicht mehr, denn wenn du zuviel Anlauf hast kannst du nicht mehr hoch genug springen, denn du benötigst dafür dann mehr Kraft um die Energie nach oben zu bringen als der Mensch überhaupt aufbringen kann. Wichtig ist noch dass das Sprungbein innen ist, dh näher an der Stange ist!

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