Wie ist der Kalorienverbrauch auf dem Ruderergometer?

3 Antworten

Um das sagen zu können benötigt man mehr Angaben von dir. Wichtig ist hier dein Gewicht, die Wattzahl und die Dauer für das jeweilige Training. Es gibt genügend Webseiten auf denen du deinen ungefähren Kalorienverbrauch berechnen kannst. Google mal nach "Kalorienverbrauch Rudern" und schau dich ein wenig um.

Der nornale Hobbysportler verbraucht zw. 250 -300 Kcal/Stunde. Circa, abhängig vom Körpergewicht.

Klar ist das unterschiedlich.. aber zw 250-300Kcal/Stunde ist schon ganz gut geschätzt

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Ja uns würde es vllt helfen, wenn wir ein wenig mehr Angaben zu dir hätten :D

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