Wie ist das Verhältnis von Körperfett und Wasseranteil ?

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Inlienern! Kann man da Fett verbrennen und Muskeln aufbauen?

Ich möchte gerne Inlieren, aber ich habe gerade gelesen das das nicht die optimalste Sportart ist um Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Aber ich liebe Inlienern, könnt ihr mir Tipps geben wie ich noch mehr trainieren kann? Vll. auch beim Inlien fahren?

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Wasseranteil im Körper

Was beeinflusst die Wasserbindung in den Muskeln beim Muskeltraining? Unter welchen Umständen wird das gefördert oder blockiert? Vielen Dank schon mal!

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Erst definieren , dann aufbauen?

Hey Leute ich bin 16 , spiele Fußball und mache nebenbei Krafttraining. (1,79 m - 73. KG)

Meine Priorität liegt beim Fußball. Ich möchte einen guten durch trainierten Körper haben, ( gut Muskeln und wenig Fett)

Ich hab schon sehr gut Masse aufgebaut , doch diese hindert mich beim Fußball. Das heißt, ich bin nicht mehr so schnell , beweglich etc.

Daher möchte ich jetzt Fett verlieren und danach erneut Muskeln aufbauen.

  • Ist das eine gute Idee?

Wie baue ich Fett ab? - Nur wenig Fett essen, viel trinken und trainieren?

  • Verliere ich auch an Muskeln, wenn ich an Fett verliere?

  • Kann man auch Muskeln ohne Fett aufbauen?

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Handgelenk Synarthrose oder Diarthrose?

Hey Leute, Kann mir wer sagen ob es sich beim Handgelenk um eine Synarthrose oder um eine Diarthrose handelt? Wär super nett. :) Ich selbst denke, dass es sich um eine Synarthrose handelt, weil es sich aus mehreren knöchernen Elementen zusammen setzt und keinen Gelenkspalt wie z.B. das Schultergelenk oder die Fingergelenke besitzen. Lg, tri1803

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Wie hoch ist der Energiegehalt von Fett?

Hi zusammen, wieviel kcal Energie steckt eigentlich in einem Kilo Körperfett?

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