Wie hoch ist euer Ruhepuls?
Hi, wollte mal wissen, welchen Ruhepuls ihr habt und welche Sportarten ihr wie intensiv betreibt. Wer Lust hat: Bitte morgens vor dem Aufstehen messen und dann hier eintragen.
Das Ergebnis basiert auf 21 Abstimmungen
3 Antworten
seit einiger Zeit liegt dieser bei 140. Heute erst großes Blutbild. Ärztin sagt das ist viel zu hoch... selbst bei der kleinsten Anstrengung (katzenfutter in Schale geben) donnert mein Puls wie nach einem 3km-Lauf
Bin Anfängerin, trainiere meine Ausdauer auf dem Hometrainer Fahrrad. Ruhepuls 80-90.
meiner liegt bei 40-43. Ich mache Mittel-Langstrecken lauf und mache in einer Woche 1 Dauerlauf über 75 min, einen über 45 min einmal Tempo und Krafttraining manchmal noch einmal extra Tempotraining. und fahre jeden Tag 45 min Rad. Dann habe ich noch einmal Fußballtraining und 1 mal Spiel.
Hi, meiner lag bei 48. Ich spiele seit knapp 2 Jahren Badminton (2-3x / Woche + Turniere), allerdings nur Freizeit, nicht direkt Leistung. Vorher lag mein Puls locker 10 Schläge höher. Sport bringt also doch mehr als ich je dachte...
Hi , habe früher einmal leistungsmäßig Badminton gespielt, Ausdauertraining war für mich immer das Schlimmste. Jetzt gehe ich mehr in diese Richtung (Joggen, Rad, Schwimmen...) und siehe da, es macht Spaß. Vielleicht wird ja mal ein Triathlon draus???. LG torsion
